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Jimena Lerma | Holistic Nutrition Coach


Hola! Soy Coach Jimena

Soy mexicana, y resido en Canadá desde hace 15 años. Aquí me convertí en Certified Holistic Nutrition & Health Coach después de haber sido anoréxica, dietista crónica, comedora emocional Y después de padecer de muchos problemas de salud como hipotiroidismo, resistencia a la insulina, Cravings, gastritis, colitis, depresión, adrenal fatigue y más…. Me sentía MAL y ningún doctor me pudo ayudar….Yo logré hacerlo a través de la Nutrición Holística. 

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Cómo Mejorar Tu Relación con la Comida – 5 Pasos

En el Post pasado expliqué las Súper Ventajas de Mejorar tu relación con la comida y que tipo de cosas con indicación de no tenerla.⁠ ⁠ Ahora es tiempo de aprender los primeros pasos a seguir para lograr tener esa relación excelente con la comida que es lo máximo! ⁠ ⁠...
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What is The Best Breakfast when You want to Eat Healthier

Why are smoothies the best nutritious breakfast? Well, what you eat in the morning will determine what you want for the rest of the day. Although many people have jumped on  the Fasting trend, the reality is that for most women, breakfast is the most important meal of...
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causes of weight gain

Porqué los Smoothies son el Mejor Desayuno Nutritivo

¿Por qué los smoothies  son el mejor desayuno nutritivo ? Lo que comes por la mañana determinará lo que se te antoja el resto del día. Aunque mucha gente se ha creído el cuento del Ayuno, la realidad es que para la mayoría de mujeres, el  desayuno es la comida más...
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How to eat less Sugar and Avoid Weight Gain During Holidays

In this post I explain 3 simple steps you can use to eat less sugar and  avoid gaining weight during the winter holidays, while still enjoying the season.   Hello! I am a Jimena Coach, Certified in Nutrition and Holistic Health and I help Women who want to learn...
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3 Tips para evitar Subir de Peso en Diciembre

En este post te explico 3 pasos simples para evitar subir de peso en Diciembre durante las fiestas y aún así disfrutar la temporada. Hola! Soy Coach Jimena, Certificada en Nutrición y Salud Holística y me dedico a ayudar a Mujeres que quieren aprender a comer más sano...
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Como Eliminar Los Antojos por Dulce y Ansiedad por comer

En este Video te explico 2 pasos esenciales para poder eliminar los antojos por dulce y vencer la ansiedad por comer cosas dulces como pan, galletas, chocolates, etc. Hola! Soy Coach Jimena, Mexicana en Canadá y Coach Certificada en  Salud y Nutición Holística. Me...
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~ Éxitos ~

I am so glad I took this course! Not only is the program different from what is out there but it is simple and gets to the root of why you may have problems losing weight. It’s not easy by any means but Jimena helps you every step of the way. She cares about you as an individual and makes sure you are being true to you and what you want to achieve. I lost 7 pounds in 3 weeks, and I now have the building blocks to continue my journey to better health! Thank you Jimena!​”  

“Unlocked my hidden strength- I have gone thru two programs with Jimena and not only shed over 20 pounds in less than a year but I found strength, confidence and happiness. It is the best investment I’ve made!”

Kerri D, Saskatoon

"Ha sido una gran sorpresa probar nuevas recetas y super saludables; estoy super contenta! Ya empiezo a ver cambios.... mejor piel, mejor humor, menos antojos, menos pancita  😉 "

Liliana

Age 35

"Mi CUERPO se está  PONIENDO HERMOSO Y MI Autoestima y AMOR PROPIO están MEJOR QUE NUNCA!Me siento de Maravilla y Re-conectada con mi cuerpo. MI PIEL está super bien y mi ENERGÍA ES CONSTANTE TODO EL DÍA.

Las recetas son fantásticas, nunca creí que comer saludable era tan delicioso y las clases semanales, El contenido es brillante!!! una gran sorpresa todo lo que la coach sabe y lo mucho que he aprendido...

MI CUERPO VOLVIÓ AL QUE TENÍA A MIS 28! y como bonus noté REDUCCIÓN de CELULITIS!! La vitalidad, la SUAVIDAD de mi piel, mi energía es mucho más constante, adiós a los picos de subida y bajón,

Otra GRAN SORPRESA es que lejos de sentirme castiga a adieta me siento PREMIADA y espero con emoción las nuevas recetas.  Es así como quiero comer el resto de mi vida"

Itzel, Luxemburgo

Cuando comencé el programa estaba en un cuadro de depresión, mismo que ya casi he dejado atrás. Mi piel tenía granitos, sobretodo en la cara, algo que también desapareció. Mi digestión mejoró increíblemente y duermo genial! Agradezco a Jimena y toda la orientación que brinda en todos los aspectos. Estoy Feliz!  Si aún no te decides, anímate! no te arrepentirás.

Liliana de Luna, CDMX

Asesora en Imagen

Ahora me especializo en ayudar a Mujeres que les cuesta trabajo perder peso porque padecen los síntomas de resistencia a la insulina como: Dificultad para perder peso (aunque lo intenten), acumulación de grasa en la cintura y abdomen, cansancio constante, Cravings y ansiedad por comer azúcar y carbohidratos aunque acaben de comer, entre otros. Con mi método, hasta la fecha más de 200 mujeres han logrado vencer los síntomas más comunes de la resistencia a la insulina.

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