Bajar de peso no significa estar más Sano, eso es totalmente erróneo….

 

Tu doctor tal vez te dijo: “necesita bajar de peso para que se le quite la diabetes”

y tu piensas ok: Si bajo de peso, puedo recuperar mi salud……

 

Lo siento, pero él está equivocado!

 

Los doctores en general  no estudian nutrición por eso nunca te dicen que puedes sanar cambiando tu alimentación y en cambio lo más fácil para ellos es darte un medicamento ( el cual no cura, causa efectos secundarios y aumenta las ganancias de la industria farmacéutica).

 

Esto me da coraje….no es justo!

 

Por eso como profesional en Nutrición y Salud holística yo si se como usar la comida para sanar y así evitar tener que depender de medicamentos que son un renta y te enferman más. 

 

Lo correcto es: 

Primero mejoras tu alimentación, esa alimentación sana tu cuerpo y lo ayuda a que pueda pueda liberar el peso que le estorba  y así no tengas Diabetes!

 

No te parece más lógico?

 

Hay muchas formas de perder peso…

 

La mayoría NO SON SANAS!

 

Puedes comenzar a consumir cocaína y así ser un fideo en cuestión de semanas…..

esa pérdida de peso te hará más sana?? Nope!

 

Puedes dejar los carbohidratos y empezar a comer tocino, mantequilla, proteínas animales, queso, y un poco de vegetales como en la dieta KEto, y perder 10 kilos en un mes…. (aunque subas 30kg de rebote en unos meses).

 

Eso te hará una personas más sana?

 

Nope!

 

Al contrario, eso está comprobado que te lleva a la Muerte más rápido y mientras tanto te pone en más riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2. El doctor Michael Greger lo explica en su sitio nutritionfacts.org 

 

Él, sabe más de ciencia nutricional no patrocinada por intereses económicos que cualquier otra persona en el mundo y por eso es una fuente confiable y uno de mis Mentores Favoritos. 

 

La única forma de que pierdas peso  y al mismo tiempo recuperes tu salud, la cual es tu estado natural  y que dure para toda la vida es mejorando  tus hábitos y lo que eliges comer día con día, comida tras comida. 

.

Qué hacer Hoy para empezar a sanar y Perder peso desde mañana

En este post no te puedo dar un entrenamiento completo, pero si te puedo decir por dónde empezar desde mañana. 

Si tu tienes constantes antojos por cosas dulces o saladas y eso no te deja perder  peso, haz lo siguiente:

 

TU PLAN DE 4 PASOS

Desde mañana comienza a:

  • Desayuna máximo 1 hora después de haberte levantado 
  • consumir un snack saludable cada 2 horas. como apio y dátiles, vegetales crudos con hummus o guacamole, plátano y 5 walnuts, salsa y tostadas de maíz horneadas como salmas, de ese estilo…
  • Una vez que domines eso y tu azúcar sea estable, entonces ya puedes hacer ayuno intermitente si quieres, aunque no es necesario!!
  • Si necesitas más ideas descarga mi guía contra Antojos que contiene varias opciones dulces y saladas

Listo!

Con esos primeros pasos podrás ver grandes cambios en menos ansias por pan, dulces y chatarra, te sentirás mejor y así te motivarás a seguir adelante,  así cómo lo han hecho mis alumnas con con gran éxito.


Qué dicen mis Alumnas?

 

Adriana – San Antonio, Tx

 


PLAN 21 DÍAS – Promoción BLACK FRIDAY hasta Nov 28! 

Click para saber más….

 

 

otoño banner


Quieres saber si el Programa es Adecuado para tí? 

Platica con Coach Jimena para que ella te ayude con tu caso en particular!

Reserva una llamada Gratuita Aquí:

o via Chat: