N U E V O!

Comienza Octubre 7, 2019

Es una oportunidad de aprender a hacer la transición a una dieta libre de productos animales o por lo menos con mínimo consumo, pero haciéndolo correctamente, como lo hace una profesional en Nutrición Holística,  para disfrutar de los beneficios (Los cuales son Múltiples!!) y evitar las posibles deficiencias por no saber como combinar alimentos. ⁠

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Regular: $69 usd  Pre Lanzamiento: $49 usd


Descubre el poder de la Alimentación más Saludable para el Cuerpo Humano!

 

La Dieta Vegana esta de “Moda”!!! Pero esta “moda” si vale la pena seguirla por muchas razones; las principales son: por salud de nuestro cuerpo y la salud del planeta, las cuales van de la mano. 🌍⁠

La Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics), la organización de profesionales de Nutrición y Alimentación más grande del Mundo; declaró que la Dieta Vegana bien planeada, es apta para todas etapas de vida y también es la más saludable para el planeta. 


Jimena Lerma, Certified Holistic Nutrition and Health Coach, CNC

PORQUÉ DISEÑÉ ESTE CURSO?

Después de haber padecido múltiples problemas de salud por años (hipotiroidismo, colitis, IBS, anemia, depresión, disfunción adrenal, quistes, anorexia y luego tener 18 kg de más…..) emprendí un camino exitoso de sanación a través de la Nutrición y Salud Holística.

La lección más importante que he aprendido es que todos los aspectos de mi salud, mi peso y mi estado de ánimo están directamente relacionados con las elecciones de alimentos que hago mínimo 3 veces al día y que ningún doctor podrá, ni tiene la responsabilidad de cuidar de mi cuerpo como sólo YO puedo.

Hoy vivo sin 18 kilos de más, sin hipotiroidismo, sin tomar un sólo medicamento (sólo hierbas naturales), mi digestión es mejor que nunca, sin inflamación, sin colitis, disfruto la comida más que nunca y me hace feliz ayudar a otras Mujeres a lograrlo también.

 

 


 

PORQUÉ NO COMER PRODUCTOS ANIMALES?

Mi razón es principalmente por Salud, porqué los resultados son innegables y también porque no deseo contribuir al abuso de los animales domesticados para consumo masivo.

 

QUE RESULTADOS TUVE?

En un año y medio (desde 2017) de haber estado reduciendo mi consumo de productos animales al mínimo, mínimo (estoy hablando de 1 vez al mes, y eso porque no tuve de otra) y al mismo tiempo añadiendo los alimentos más saludables, enteros y naturales que tengo a mi alcance, he visto cambios como:⁠

Estómago más plano que nunca⁠
– Mejor digestión que nunca⁠
– Mejor cabello (lo cual me cuesta muchísimo trabajo!)⁠
– Más músculo (lo cual es súper difícil para mi por la disfunción adrenal)⁠
– Más ligera que nunca
– Adiós anemia, (la cual padecí por 10 años), entre otras cosas. ⁠⁠

-Y lo más importante, Me siento BIEN!

 

 

 

 


 

QUE INCLUYE?

  • 4 Recetarios, Uno cada Semana, con Recetas Veganas Fáciles, Deliciosas y Saludables con ingredientes simples
  • La mayoría de las recetas son Gluten Free
  • Menú Semanal Sugerido (lo puedes adaptar a tu gusto) con las combinaciones ideales para  que no te falte nada.
  • 2 Recetarios con los Smoothies Veganos más deliciosos que has probado y que te mantendrán satisfecha por horas
  • Guía de Proteínas Veganas
  • Lista de Compras Esenciales con alimentos para siempre tener a la mano y que cocinar cada noche sea fácil y rápido!
  • Suplementos Recomendados, para considerar si adoptas la dieta vegana como estilo de vida.  (opcionales).
  • Video Clases Breves para guiarte paso a paso y enseñarte cómo hacer la vida en la cocina mucho más fácil.
  • Al ser un programa de transición al veganismo, tendrás la opción de  incluir algunas proteínas animales para hacer el proceso más fácil y que tu cuerpo se acostumbre poco a poco.

QUÉ APRENDERÉ DURANTE EL PROGRAMA?

 

  • Tips para comer fuera y en Familia (que no es vegana)
  • Los trucos para que no te falte la PROTEÍNA sin tener que consumir polvos de proteína!
  • Cómo Cocinar en 2 horas para casi toda la semana
  • El arte de comer carbohidratos sin engordar. Sí! olvídate de tenerle miedo a los carbs!.  los carbohidratos saludables serán la base de tu alimentación.

 

 

 

 

CUÁL ES EL FORMATO DEL PROGRAMA?

  • El programa es Online,  a través de La Academia Holistica Online de Coach Jimena
  • Tendrás acceso a todos los materiales del programa de por vida, a través de tu cuenta de usuario.

Nunca creí que un Menú vegano pudiera ser tan sabroso. las recetas son muy completas, me dejan satisfecha. El bowl the tofu bbq es mi favorito y tiene un sabor tan complejo que no me falta la carne :)) Estoy encantada con recteas tan creativas y sabrosas. Gracias Jimena por hacer de comer saludable una experiencia tan placentera

Itzel


QUÉ TIPO DE COSAS RARAS VOY A COMER?


–> TOUR POR DENTRO DEL PROGRAMA EN LÍNEA


PARA QUIÉN ES?

Para quién se identifica con alguno de estos casos:

  1. Si tu has tenido curiosidad por transicionar a una dieta con menos productos animales, pero no sabes cómo hacerlo porque toda tu vida has consumido carne, pollo, pescado, huevos, queso y se te hace “imposible” una vida sin ello, ó
  2. Nada te ha servido para no sólo perder peso, pero mantenerlo de por vida. 
  3. Ya estás en el proceso, tal vez eres vegetariana,  pero no has podido perder peso como quisieras y no  estás segura de cómo dar el paso y dejar de comer queso y huevos.
  4. Tal vez tienes resistencia a la Insulina ó Diabetes y ningún otro método te ha dado resultados.

 

Entonces, este programa es para tí!

 


DUDAS?  Chatea conmigo por Messenger para saber si este  programa es adecuado para tí!

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Yo Criticaba a los Veganos y durante el  programa me di cuenta que puedo ser Vegana sin ningún problema. No he extrañado la carne para nada.

Maria José